GAZETTE BOTANIQUE

Quelles plantes en tisane pour mieux dormir ? 11 infusions efficaces contre l’insomnie

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Quelles plantes en tisane pour mieux dormir ? 11 infusions efficaces contre l’insomnie

par Chic des Plantes ! le août 18 2025
Insomnie, stress, réveils nocturnes ? Découvrez les meilleures plantes en tisane pour retrouver un sommeil naturel et profond. Nos infusions 100 % bio vous aident à vous endormir sans accoutumance.
Quelles différences entre infusion, macération et décoction ?

GAZETTE BOTANIQUE

Quelles différences entre infusion, macération et décoction ?

par Chic des Plantes ! le août 18 2025
Infusion, décoction ou macération ? Chaque méthode permet d’extraire les vertus des plantes de façon unique. On vous explique laquelle choisir, pourquoi, et comment préparer vos tisanes de manière optimale pour bénéficier de tous leurs bienfaits.

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