GAZETTE BOTANIQUE

Envie d’un nouveau départ ? Suivez nos conseils pour une cure détox maison réussie, naturelle et sans privation. Alimentation, plantes, habitudes : tout est dans l’équilibre.

Reminéralisant, digestif et détoxifiant, le bouillon de légumes fait maison est un concentré bienfaisant. Recette, bienfaits, usage santé : suivez notre guide expert pour l’intégrer à votre quotidien.

Ballonnements, digestion lente, ventre gonflé ? Causes hormonales, fermentation intestinale, alimentation : notre guide vous livre tous les remèdes naturels et conseils digestifs pour retrouver un ventre plat.

1. Le matin : pour réveiller le corps et stimuler l’organisme Dès le réveil, une infusion chaude permet de s’hydrater en douceur, d’éveiller les sens et d’enclencher le métabolisme. Une excellente alternative au café, sans caféine, mais tout aussi tonifiante si vous choisissez les bons mélanges. Infusion énergie au gingembre et citron, comme notre infusion bio L’Élixir Mélanges épicés à infuser dans du lait végétal pour un effet chaï réconfortant : Infusion bio Chic Chaï Infusion sarrasin-cacao : Infusion bio Saut du Lit, gourmande et sans excitant Et si vous pratiquez le jeûne intermittent, une tisane matinale soutient l’énergie sans rompre le jeûne alimentaire. Pour aller plus loin, lisez également notre article sur les alternatives naturelles au café pour bien commencer la journée. 2. En fin de matinée : pour préparer la digestion et calmer une petite faim Avant le déjeuner, une tasse de bouillon bio de légumes à boire est parfaite pour : Réchauffer le corps Stimuler la satiété Activer la digestion sans sucre Essayez par exemple notre bouillon bio Le Robuste ou bouillon bio Super Green, aux plantes digestives et drainantes. 3. L’après-midi : pour se faire plaisir sans sucre À l’heure du goûter ou lors d’un petit creux, privilégiez une tisane gourmande et bienfaisante, qui apporte un vrai réconfort sans impact glycémique. Sarrasin, cacao, réglisse, cannelle Nos infusions bio : Récolte d’Hiver, Saut du Lit, Chic Chaï Ces tisanes remplacent parfaitement un snack sucré, et calment l’envie de grignoter. 4. Tout au long de la journée : pour drainer et détoxifier Pour soutenir le foie, l’élimination et l’hydratation : Infusion bio Belle Plante détox à la rose et framboise : effet détox, beauté de la peau Infusion bio L’Élancée spécial jambes lourdes à la vigne rouge et camomille : drainage et confort circulatoire Bouillon bio Super Green détox : spiruline, brocoli, gingembre Ces infusions détox peuvent se boire chaudes ou froides, tout au long de la journée, à condition de ne pas dépasser 3 tasses d’une même plante. 5. Le soir : pour favoriser l’endormissement et la digestion Après le dîner (mais au moins 1h avant le coucher), privilégiez une tisane sommeil ou digestive : Tilleul, verveine, menthe, camomille, lavande : favorisent la détente Fenouil, anis, romarin, mélisse : soulagent la digestion Nos infusions recommandées : Morphée : tilleul, menthe douce et lavande Pousse Délice : fenouil, romarin, badiane Douce Menthe (en feuilles entières) pour les puristes Conseil : ne buvez pas votre tisane juste avant de dormir pour éviter d'avoir besoin de vous réveiller la nuit pour aller aux toilettes. 6. Quel est le meilleur moment pour boire une tisane ? D’un point de vue digestif et métabolique, le moment idéal pour boire une tisane est en dehors des repas : 30 minutes avant un repas pour préparer la digestion Ou 1h après pour en optimiser les effets Boire pendant les repas dilue en effet les sucs digestifs et limite leur efficacité  

Digestion, sommeil, stress, douleurs… La verveine en tisane a tout bon. Découvrez ses bienfaits, comment la consommer, et laquelle choisir.

Riche en fer, vitamines, minéraux et antioxydants, la tisane d’ortie est une alliée santé multi-usages. Elle favorise l'élimination, booste l'énergie, la peau, les cheveux, et même les articulations. Découvrez ses secrets dans notre guide complet.

Antioxydante, apaisante, digestive… la tisane de rose recèle de trésors pour votre bien-être. Elle favorise un bon équilibre hormonal, une peau lumineuse et une digestion légère. Idéale en infusion quotidienne.

Pissenlit, chardon-Marie, romarin… : voici les meilleures plantes détox pour le foie en infusion. Drainantes, digestives, protectrices : soutenez naturellement votre foie. 

Fatigue, infections, baisse de tonus ? Voici 10 solutions naturelles pour renforcer l’immunité. Conseils de naturopathes, tisanes ciblées, bouillons bienfaisants, hygiène de vie, alimentation et vitamines essentielles.

Grossesse et tisanes : prudence et douceur.Découvrez les plantes à éviter et celles à privilégier pendant la grossesse pour soulager nausées, fatigue, digestion ou sommeil. Des conseils clairs, validés en phytothérapie, pour choisir les infusions les plus sûres à chaque étape. Toujours avec l’avis de votre médecin ou sage-femme.

Hibiscus : découvrez ses vertus santé pour la digestion, la circulation, la vitalité et le drainage. Conseils et usages pour un bien-être naturel au quotidien.

Chou, betterave, citron, myrtilles… Découvrez les fruits et légumes les plus puissants pour soutenir votre foie, faciliter la digestion et relancer l’élimination.Cure, saison de transition ou besoin de légèreté : ces alliés naturels sont vos meilleurs soutiens bien-être.Et pour aller plus loin, associez-les à nos infusions et bouillons détox 100 % bio.

Infection urinaire ou cystite ? Certaines tisanes sont de précieuses alliées pour soulager naturellement les douleurs et favoriser l’élimination des bactéries. Busserole, hibiscus, bruyère ou ortie : découvrez les plantes les plus efficaces, leurs bienfaits et nos conseils d’expert.

Apaisante, digestive, sédative, antioxydante… La lavande en tisane est une plante médicinale d’exception. Découvrez ses vertus naturelles, nos conseils de préparation et ses bienfaits santé reconnus pour mieux dormir, mieux digérer et renforcer votre équilibre au quotidien.

Quels sont les différents types de cellulite ? Comment s’en débarrasser naturellement ? Tisanes drainantes, alimentation, massages et huiles essentielles : suivez nos conseils santé pour améliorer durablement l’aspect de votre peau.

Soja, avoine, coco, riz ou amande : chaque lait végétal a ses bienfaits.On vous guide pour choisir le meilleur selon vos besoins (digestibilité, nutriments, goût).Avec nos conseils santé, usages en cuisine et recettes à base d'infusions bio. Un article clair, complet et gourmand pour adopter le bon lait végétal au quotidien.

Apaisez votre digestion, votre stress et votre peau avec les bienfaits naturels de la camomille. Une infusion douce et efficace, à consommer après les repas ou le soir pour un sommeil réparateur.

La noix de coco n’est pas seulement exotique : c’est un superaliment aux vertus exceptionnelles. Riche en fibres, minéraux, acides gras bénéfiques et antioxydants, elle soutient l’immunité, la digestion, le métabolisme et même la beauté de la peau et des cheveux. Découvrez toutes ses formes — eau, lait, huile, tisane — et intégrez-la facilement dans votre quotidien santé.

Cannelle bio en infusion : une épice aux multiples bienfaits. Connue pour ses effets sur la digestion, l’immunité et la régulation de la glycémie, la cannelle s’impose comme un ingrédient phare du bien-être. Intégrée dans nos infusions, elle dévoile toutes ses vertus dans une tasse chaude et réconfortante.