Si notre organisme (foie, reins, peau, poumons, intestins) se charge naturellement de filtrer et d’éliminer les déchets et toxines accumulés, il est parfois utile de lui donner un petit coup de pouce détox 100% naturel, notamment lors des changements de saison (en automne et au printemps), avec des tisanes composées de plantes détox aux bienfaits reconnus.
Quelles sont les meilleures plantes détox pour nettoyer le corps ? Quels sont les bienfaits des infusions détox ? Petite sélection des plantes drainantes, diurétiques, détoxifiantes et dépuratives des plus efficaces.
En complément d’infusions pendant votre cure détox, n’oubliez pas de bouger, marcher, pratiquer une activité sportive, de veiller à votre (bon) sommeil et de faire attention à votre alimentation : la plus verte, fraîche et variée possible en limitant fortement sucres et matières grasses et en pariant sur des « bonnes protéines » type poisson, viande blanche.
L’artichaut
L’artichaut aide à la détoxification de l’organisme et à la digestion en soutenant les fonctions biliaires. Il participe à la santé du foie et au confort intestinal. C’est un bon allié pour perdre du poids ou le maintenir au fil de l’eau. Tisane d’artichaut : efficacité détox à partir de 4g par jour en infusion.
Le bouleau
Le bouleau aide à l’activité du foie, des reins et du tractus intestinal. Recommandé en cas d’excès alimentaire, il facilite la digestion, aide à la détoxification de l’organisme et a un bienfait drainant qui aide à lutter contre la rétention d’eau et la cellulite. Le bouleau redonne un bel éclat au teint. Tisane de bouleau : efficacité détox à partir de 5g par jour en infusion.
Le chardon-marie
Le chardon-marie soutient et protège la fonction hépatique. Il contribue à la détoxification du foie et permet une bonne digestion et une purification de l’organisme et du système digestif. Tisane de chardon-marie : efficacité détox à partir de 12g par jour en infusion.
Le fenouil
Le fenouil contribue à une bonne activité d’élimination, notamment urinaire, et participe également à la fonction d’élimination rénale. Il favorise aussi la digestion. Tisane de fenouil : efficacité détox à partir de 2g par jour en infusion. Retrouvez du fenouil dans la composition de notre infusion digestive Pousse Délice.
Le pissenlit
Le pissenlit est une plante dépurative qui aide à la détoxification et l’élimination de l’organisme. Il soutient le processus de détoxification du foie et des voies biliaires et stimule la diurèse. Il facilite également le transit intestinal. Tisane de pissenlit : efficacité détox à partir de 250mg par jour en infusion.
La bardane
La bardane augmente l’élimination rénale de l’eau et soutient la fonction d’élimination de l’organisme. Elle est utilisée pour ses vertus de drainage et aussi pour ses propriétés « belle peau » en cas d’acné ou de psoriasis notamment grâce à ses vertus sébo-régulatrices et purifiantes. Tisane de bardane : efficacité détox à partir de 2g par jour en infusion.
Le cassis
Le cassis participe à l’élimination rénale et au drainage de l’organisme. Il aide à l’élimination de l’eau. Tisane de cassis : efficacité détox à partir de 2g par jour en infusion.
Le frêne
Le frêne participe au confort urinaire et favorise le fonctionnement des voies urinaires. C’est un dépuratif stimulant l'élimination de l'eau et des toxines. Tisane de frêne : efficacité détox à partir de 2g par jour en infusion. Retrouvez du frêne dans la composition de notre infusion détox Belle Plante.
L’hibiscus
L’hibiscus aide à l’élimination rénale de l’eau et facilite les fonctions d’élimination de l’organisme. Tisane d’hibiscus : efficacité détox à partir de 1,5g par jour en infusion. Retrouvez notre tisane Hibiscus Fleur sur notre shop.
L’ortie
L’ortie draine l’organisme et favorise l’élimination rénale. Elle lutte contre la rétention d’eau. Elle a également une action bénéfique sur les peaux grasses et l’acné. Tisane d’ortie : efficacité détox à partir de 1g par jour en infusion. Retrouvez de l’ortie dans la composition de notre infusion détox Belle Plante.
La reine des prés
La reine des prés favorise l’élimination rénale et le drainage de l’organisme. Elle favorise l’amincissement et lutte contre la rétention d’eau et la cellulite. Tisane de reine des prés : efficacité détox à partir de 4g par jour en infusion.
Le romarin
Le romarin est un très bon allié dans le drainage du foie et des voies biliaires. Il aide également à l’élimination rénale des toxines et soutient la fonction digestive, en évitant les ballonnements. Le romarin est aussi un bon anti-oxydant. Tisane de romarin : efficacité détox à partir de 3g par jour en infusion. Retrouvez du romarin dans la composition de notre infusion digestive Pousse Délice.
Les queues de cerises
Les queues de cerises sonts utilisée pour faciliter les fonctions d’élimination de l’organisme. Elles aident à maintenir la bonne santé du système urinaire. Elles sont utilisées en tisane pour favoriser l’amincissement. Tisane de queues de cerises : efficacité détox à partir de 3g par jour en infusion.
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